Si en el primer escalón (nuestro Taller Preparando el Terreno) diste el paso fundamental de comprender qué le pasa a tu cuerpo y aflojar el suelo, este segundo escalón es el lugar donde encontrás las herramientas concretas para transformar tu día a día. Porque en la naturaleza y en tu salud, el bienestar no se logra de golpe: se cultiva paso a paso, escalón por escalón.
El Curso Online Nutrición Amorosa para la Mujer Sabia no es solo información teórica: es un entrenamiento práctico y guiado de 6 módulos diseñado para darte autonomía, claridad y soberanía sobre tu salud en la perimenopausia y postmenopausia. Vas a aprender a cultivar tu cuerpo con amorosidad, paciencia y las condiciones adecuadas que necesita hoy.
🧰 ¿Qué vas a aprender e implementar en este recorrido?
🥗 Nutrición Específica y Natural: Vas a descubrir cómo alimentarte con comida real e ingredientes específicos para esta etapa: alimentos que nutren tu estroboloma intestinal, desinflaman tu cuerpo, cuidan tus hormonas y protegen tus huesos y masa muscular.
💊 Suplementación Consciente: Una guía clara y respaldada para conocer qué suplementos son los adecuados, seguros y realmente necesarios para vos.
🩺 Terapia Hormonal y Salud Ginecológica: Contamos con el aporte profesional de una médica ginecóloga invitada, quien aborda la Terapia Hormonal con rigor científico, claridad y sin mitos, para que tomes decisiones informadas.
🧠 Salud Emocional: En una sesión especial, una psicóloga nos guiará a entender y abrazar nuestras emociones en este momento de transformación, brindándote su mirada profesional para transitar cada cambio desde la suavidad.
🌸 Acompañamiento Holístico y Terapia Floral: Nos acompaña una terapeuta holística para reconectar con la suavidad, la escucha interna y la calma que tu sistema nervioso necesita, brindándonos información sobre terapia floral.
📱 Movimiento, Fuerza y Contención en la App: Tendrás acceso a rutinas de actividad física diseñadas específicamente para cuidar tu masa muscular y densidad ósea desde tu celular, junto con apoyo psicológico motivacional grupal dentro de la App para sostenerte, acompañarte y mantener tu motivación encendida día a día.
Un recorrido 100% a tu ritmo para que dejes de pelear con tu cuerpo, aprendas a alimentarte con amorosidad y cuentes con el respaldo de una profesional que camina al lado tuyo, acompañándote a subir cada escalón.
🌱 Sé tu propia semilla: regalate el tiempo, el agua y los nutrientes que te permitan florecer con plenitud en esta nueva etapa.